Envie de participer ?
La solidarité comme valeur fondatrice du club, ce n'est pas une vue de l'esprit. Comment ne pas aborder l'initiative de Jimmy qui a insufflé un mouvement en faveur du traileur disparu sur les groupes Messenger du club, Julien Chaussalet, égaré dans les Hauts de l'Est, pour participer aux recherches sur des sentiers détrempés par les fortes pluies et potentiellement dangereux. Dimanche, vers 6h, ils étaient prêts à apporter leur contribution aux recherches. Le coureur égaré a finalement été retrouvé sain et sauf après une nuit dans le sentier ; pas paniqué par la pratique du Trail de Bourbon. Comme quoi, le trail, ça aide à survivre ! Un grand respect à tous ceux qui se sont mobilisés et ont fait honneur au club. Fier d'être Dénivien.ne.
 
J'en profite pour partager avec vous les recommandation de Jimmy avant de partir en sortie (a fortiori si on est seul.e) :
- prévenir quelqu'un de son itinéraire ;
- ne pas se poser à proximité immédiate d'une rivière sous peine de perdre du matériel (la vie peut-être aussi en cas de grosse crue);
- favoriser ls portables avec une batterie longue durée (et éviter les live facebook tous les trois pas !!) ;
- savoir utiliser sa montre et la fonction "retour au point de départ" ;
- savoir utiliser le live trak (Garmin) permettant de vous situer en temps réel ;
- disposer d'un "fond de sac" (nourriture, boisson, couverture de survie, strap, bref le matos obligatoire pour le GRR) ;
- etc.
 
Au sommaire :
Fiche de poste à la LRA
Lien vers la PPG de Johny de mardi
Plan d'entraînement de Johny : couvre-feu (suite)
Podcast de la semaine : Dans la Tête d'un Coureur
Portrait de la semaine : Jeannot Ravily
Anniversaires de la semaine
 
 
Fiche de poste à la LRA :
 
Un poste de chargé.e de développement du sport santé loisirs au sein de la Ligue Réunionnaise d'Athlétisme pour un plein temps en CDD (voir fiche de poste en PJ à la newsletter) est à pourvoir, si vous connaissez quelqu'un qui recherche dans ce domaine.
 
 
Lien vers la PPG de Johny de mardi :
 
Vous trouverez ci-après un lien pour la PPG de demain de Johny : 

ci dessous le lien pour la PPG du Préfet n°6  

 Infos  de connexion transmises sur newsletter adressée aux adhérents

 
 
Plan d'entraînement de Johny : couvre-feu (suite) :
 
Vous trouverez en PJ le plan d'entraînement de Johny :
"Bonjour à toutes et à tous,
C'est reparti pour un tour, en espérant qu'on est au bout du tunnel ! 
Ci-joint la suite du plan d'entraînement couvre-feu
Bonne semaine et bon entraînement
Bien sportivement,
 
Johny"
 
 
Podcast de la semaine : Dans la Tête d'un Coureur :
 
Faire une revue des podcasts sur la course à pied sans parler de "Dans la Tête d'un Coureur", c'est aborder le tennis sans parler de Federer, du cirque sans parler de Zavata, de parler de tchatche sans parler de Matthieu Dubois.
 
Ce podcast est varié et aborde de nombreux thèmes liés à l'entraînement dans tous ses aspects. A titre d'illustration, j'ai écouté un podcast concernant les blocages mentaux à l'amélioration de la performance. Le sujet est abordé avec un entraîneur du Stade Français section Athlé, "Fred", qui apporte son expertise et ses conseils : cela s'adresse à tous, débutants et bons coureurs.
 
Des épisodes aident à la préparation d'un objectif (un 10 km par exemple) ou nous font rencontrer un personnalité sous le prisme du sport, comme le chef Thierry Marx (y a pas de lien) ou le journaliste Patrick Montel. Des hors-série sur l'Ethiopie, ou encore 
 
Le podcast est plutôt généraliste, avec tendance route (voire athlétisme), avec une belle fluidité qui fait plus "pro" que pas mal d'autres podcasts écoutés.
 
 
 
Portrait de la semaine : Jeannot Ravily :
 
Le sport, ça conserve !! Cet adage se vérifie en particulier dans notre contingent d' "anciens" que nous voyons moins en ce moment, distanciation oblige, mais que nous espérons en pleine forme ! La seule exception est Jeannot, toujours là, toujours vert et à la langue bien pendue !! Mais les jambes fonctionnent toujours parfaitement ! Le fractionné, c'est pas que pour les plus jeunes !! Mais pour beaucoup, Jeannot, c'est synonyme de 20 Désamb', de Relais des Marrons et de cari la patte cochons !! Un classique dénivien !! Faisons un peu plus ample connaissance avec Jeannot !!
 
depuis quand tu es à Déniv' : 2015
 
ton métier : Retraité de la fonction publique d'état ( DDE)
 
ton surnom :Jeannot
 
ton hobby préféré en dehors de la course : La randonnée en montagne avec le club A.M.S.D. et le ski  dans les Alpes .
 
ta 1ère course : 1970 championnat d'athlétisme inter armée à Madagascar  ( 2ème au 400m ) ; Urban Trail Caposs en 2015 ( 3ème en V3M )
 
ton projet de course 2020-2021 : Championnat 10 km 

ton pays préféré (hors France-Réunion) ou celui que tu voudrais visiter : L'Inde
 
après quoi tu cours : Difficile de répondre à cette question ( j'aurais préféré pourquoi tu cours ) Je cours après la santé ; je cours pour mon bien être physique et mental ; je cours pour le plaisir ; quand je cours je me sens bien
 
la chanson ou l'artiste préféré  : Ziskakan " Mon pays bato fou " 
 
ton endroit préféré à la Réunion :  Sur la grande échelle du sentier Jacky Isnard 
 
si tu avais un pouvoir magique : Que nous soyons tous heureux sur la terre 
 
la semaine prochaine : Loïc Lamadon
 
 
Anniversaires de la semaine :
 
Un dénivien fidèle va fêter son anniversaire cette semaine, mais il n'est toujours pas inspecteur :
 
Jeudi 22 avril : Harry Latchimy-Latchoumanin ;
 
 
bonne semaine à tous et bon Déniv',
 
Philippe