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Difficile de ne pas tomber dans les lieux communs, dans des phrases toutes faites pour décrire des weekends comme on vient de les vivre, et pourtant je vais m'y plonger, pas le choix !! Un élan collectif, une entraide entre coureurs, des assistances mobilisées en mode commando, des émotions à la pelle, des grosses déceptions quelques frayeurs, bref la vie en plus fort, en plus intense, en plus beau probablement. Chaque Dénvien, chaque Dénivienne, coureur, assistant, supporter depuis son canapé ou au bord du sentier, chacun a une histoire à raconter, a vécu le Grand Raid à sa façon, son Grand Raid. Bien sûr, les acteurs principaux de ce drame en trois jours, ce sont les coureurs ; ils ont vécu, certains durement dans leur chair, la difficulté de cette épreuve hors normes, qui fait la réputation de notre Diagonale, tout en haut de la "to do list" des ultra-traileurs du monde entier. Nos Déniviens ont porté haut les couleurs du club, mais y seraient-ils arrivés sans une assistance aussi mobilisée que celles à laquelle ils ont eu droit sur les différents postes où des visages connus, amicaux, bienveillants, les ont rassurés, choyés, réparés. Malgré tout, pour certains, ce sera partie remise, on se serrera les coudes pour les aider à repartir sur un nouvel objectif et décrocher une breloque la prochaine fois... Voilà, j'ai versé dans les clichés, avant de verser quelques larmes en lisant vos récits, qui me replongeront à coup sûr dans mes vieilles histoires d'ancien combattant de la Diag. Bravo à tous et vive Déniv' !!
Glacière d'après Grand Raid
Récupération des sacs d'assistance
Tips hebdomadaires : stratégies de récupération (partie 1)
Trombinoscope 2025-2026
Trames pour l'après Grand Raid
Anniversaires de la semaine
Résultats du week-end
Glacière d'après Grand Raid :
La glacière d'octobre a été déplacée à la semaine post-Grand Raid, donc demain mardi, afin que certains viennent arborer le t-shirt finisher avec lequel ils dorment depuis 3 jours alors que d'autres vont se lâcher sur la dodo après des semaines à faire ceinture !!
Circonstances différentes, mais même tarif :
- le club apporte une base liquide et solide ;
- à vous de cuisiner (ou faire cuisiner) vos meilleurs amuse-gueule et autres croque-monsieur, houmous ou encore un cake végétarien, vos meilleures bières, vos meilleurs softs, parce que ça ne rigole pas !!
Fé pété la glacière !!
Récupération des sacs d'assistance :
Il est IMPERATIF de récupérer dès demain, pour des raisons évidentes d'hygiène, les sacs d'assistance que vous avez laissés, notamment avec le linge sale dont l'odeur ira bien pour une fois avec la mascotte du club...
Tips hebdomadaires : stratégies de récupération (partie 1) :
Il nous a semblé utile de vous rappeler les stratégies de récupération pour les prochains jours / semaines après des épreuves aussi impactantes pour le corps (et la tête).
Un retour donc de plusieurs tips qui ont quelques mois mais qui vont parfaitement avec ce contexte actuel de récup des organismes.
Trombinoscope 2025-2026 :
Nous allons reconduire le trombinoscope pour que vous puissiez savoir qui est qui, notamment avec une bonne dose de nouveaux encore cette année.
Nous allons garder les photos déjà intégrées dans le trombi la saison dernière, y insérer les nouveaux qui ont fourni une photo et ajouter toutes les belles photos que vous voudrez bien nous envoyer.
Dans la mesure du possible nous intégrerons des liens hypertextes dans la news pour savoir en temps réel qui est celui qui a gagné la course des artichauds et qui est avant-dernier de la foulée des fraises !
Trames pour l'après Grand Raid :
Bon, il n'y a pas que le Grand Raid dans la vie, il n'y a pas que la bière non plus !! D'autres personnes ont des objectifs à court ou moyen terme et il va falloir leur donner du biscuit pendant que les autres se reposent d'une course bien méritée.
Voici les trames des deux groupes d'entraînement pour les prochaines semaines :
groupe de Johny :
"Bonjour à toutes et à tous,
Je profite de ce message pour adresser un grand bravo et toutes mes félicitations aux finishers des courses du Grand Raid, ainsi qu’un immense merci à l’équipe d’assistance de Déniv pour son engagement et son soutien.
Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne récupération après ces efforts.
Les relais de fin d’année approchent :
-
Relais Marathon de Saint-Benoît – le 11 novembre 2025
-
Relais des Marrons – le 20 décembre 2025
Si vous souhaitez participer à l’un ou l’autre de ces relais, merci de m’envoyer un mail rapidement afin que nous puissions constituer les équipes.
Vous trouverez en pièce jointe le plan d’entraînement pour la préparation de ces épreuves.
Sportivement,
Johny"
groupe Féjo :
Vous trouverez en pièce jointe une trame classique, doublée d'une variante pour ceux qui préparent la Mafate Trail Tour.
Merci à Jonathan pour cette trame !
Anniversaires de la semaine :
Plein d'anniversaires pour cette semaine d'après GR !! On pourra mettre des bougies sur la glacière !
Informations réservées aux adhérents
Résultats du week-end :
Marathon du Cap (Afrique du Sud) :
Une petite pensée pour Anne Bitrou-Gaillard, dont l'épreuve a été annulée.
Zembrocal - 149 km - 9115m de D= (relais à 4) :
1. Les Chips : 18h 14' 13"
2. TPC Carokaz : 19h 40' 05"
3. Unofficial : 20h 58' 41"
(...)
41. Les 4 Petits Tangues (Raphaël Audard, Nadège Tonel, Lisa Spenle et Charles-Henry Macoral) : 28h 22' 43"
89. Les 4 Petits Phacos (Christine Wan Tan Yue, Philippe Noël, Théo Héno, Delphine Dérégnieaux) : 31h 37' 12"
94. Le Trail dan ker (Cyril Cliquet, Sébastien Chane-To, Carole Furlan, Marine Lallement) : 31h 57' 14"
Métis Trail (50 km - 2500m de D+) :
1. Brian François Fils (Maurice) : 6h 06' 51"
2. Joseph Jean Damien Ravina (Maurice) : 6h 08' 56"
3. Yoann Martin : 6h 14' 14"
(...)
7. Yannick Imbrosciano : 6h 51' 20" (1er M1H)
11. Anne Marie John (Maurice) : 7h 06' 39" (1ère féminine)
34. Antoine Robert : 8h 02' 37" (2ème M3H)
249. Laurine Grondin : 11h 16' 22"
Classement par équipe :
Femmes :
1. TTT974
Hommes :
1. Les Randonneurs (avec Yannick Imbrosciano)
Mascareignes (70 km - 4000m de D+) :
1. Orlan Ayaden : 8h 42' 46"
2. Nirina Haja : 8h 46' 07"
3. Rivosoa Hobilalaina : 8h 58' 56"
(...)
24. Maëlys Devos : 10h 49' 06"
65. Félix Urvoy : 11h 55' 19"
145. Pierre Adriaens : 13h 15' 31"
147. Aude Lecroart : 13h 17' 04"
162. Roxane Leclère : 13h 21' 17"
380. Julien Sassi : 15h 17' 44"
541. Laetitia Bègue : 16h 24' 59"
668. Joëlle Nonet : 17h 03' 16" (2ème M3F)
1127. Elodie Michel : 20h 26' 28"
1137. Gladys Savrimoutou : 20h 28' 54"
Classement par équipe :
Femmes :
1. Raideuses 2000
(...)
4. Déniv' 1nne (Aude Lecroart, Laetitia Bègue, Joëlle Nonet)
Hommes :
1. Terre de Running La Réunion
(...)
7. Les Phacos 2 Déniv' (Félix Urvoy, Pierre Adriaens et Julien Sassi)
Trail de Bourbon (100 km - 6000m de D+) :
1. Jean Charles Breton : 13h 38' 29"
2. Alexandre Dépêche : 13h 42' 18"
3. Cyril Portefaix : 14h 15' 33"
(...)
9. Clémentine Geoffray : 15h 23' 52" (1ère féminine)
565. Virginie Ruelland : 29h 37' 40"
595. Mikaël Germain : 29h 58' 48"
746. Johanna Gambée : 33h 43' 09"
811. Tarik Zouhair : 34h 53' 48"
840. Matthieu Dubois : 35h 22' 06"
841. Thomas Leblanc : 35h 22' 07"
842. Grégory Bègue : 35h 22' 08"
917. Alain Wu Tiu Yen : 37h 11' 30"
Classement par équipe :
Femmes :
1. Les Adelinettes
Hommes :
1. Team Run Green Bourbon
(...)
15. Déniv' 1 (Matthieu Dubois, Tarik Zouhair et Thomas Leblanc)
Diagonale des Fous (175 km - 10500m de D+) :
1. Baptiste Chassagne : 23h 31' 54"
2. Yannick Noël : 24h 27' 33"
3. Aurélien Dunand Pallaz : 25' 13' 35"
(...)
8. Blandine L'Hirondelle : 27h 26' 09" (1ère féminine)
36. Timothée Lecroart : 32h 17' 11"
159. Arnaud Beck : 37h 45' 54"
221. Siméon Urvoy : 39h 08' 13"
295. Claire Lauvergnat : 40h 43' 38"
295. Laetitia Aubry : 40h 43' 38"
295. Christophe Cellier : 40h 43' 38"
341. Vivien Preschoux : 41h 38' 19"
432. Maëva Moura : 43h 22' 15"
499. Mathias Bélanger : 44h 22' 12"
604. Caroline Léobold : 45h 44' 21"
621. Mehdi Affane : 45h 54' 42"
667. Maxime Bardin : 46h 33' 00"
797. Marie Robin : 47h 47' 36"
1026. Guillaume Bourgès : 51h 26' 52"
1080. Arnaud Fernandez : 51h 45' 55"
1354. Jérôme Laravine : 56h 10' 11"
1645. Franck Emery : 60h 13' 00"
Classements par équipe :
Diagonale des Fous
Femmes :
1. Kiprun femmes
2. Team Salomon Girls
3. Déniv' viennent (Laetitia Aubry, Claire Lauvergnat et Maëva Moura)
Hommes :
1. La Haute
2. Team Run Breizh dépotes
3. Team Bretagne Ultra Trail
Salomon Cappadocia Ultra Trail - Short Trail - 38 km 1220m D+ :
1. Mestan Turhan : 2h 46' 48"
2. Koray Het : 2h 59' 19"
3. Irem Can Ayaz : 2h 59' 57"
(...)
12. Alena Topor : 3h 22' 23" (1ère féminine)
299. Suzette Boutet : 5h 27' 40"
358. Sandrine Renault : 5h 38' 15"
bonne semaine à tous et bon Déniv'
Philippe
