sportsregions
Publiée le
Le mental, on va vous en parler dans une des rubriques de cette newsletter. En effet, un Dénivien et pas des moindres, a été l'invité d'un podcast consacré à la préparation mentale. Ce Dénivien, c'est Siméon Urvoy, petit frère de notre entraîneur Félix, auteur d'une Diagonale de folie, avec une remontada de 2000 places après avoir été au fond du trou suite à un coup de fatigue de l'espace. Le mental, c'est souvent le parent pauvre de la préparation du Grand Raid ; certains coureurs sont des machines de haute précision, que quelques grains de sable suffisent parfois à gripper. D'autres coureurs ont des niveaux bien moindres, mais ont un mental quasi indestructible. Sur un ultra, la valeur d'une performance se mesure souvent à la manière de gérer les aléas car tout se passe rarement comme prévu. Alors, ne négligez pas cet aspect de l'entraînement ; un remerciement à Jonathan qui, lors des PPG, aborde souvent des aspects de détente, de sophrologie, qui permet d'avoir une première approche de cette préparation mentale qui peut vous aider à terminer un ultra mal embarqué !
Avis de décès : le mari de Sylvaine Payet
Dernier rappel : Assemblée Générale jeudi 6 novembre
Suggestion de podcast : "Parlons Mental #8"
Apéro des assistants vendredi 7 novembre au Jardin de l'Etat
Un nouveau Dénivien qui envoie du bois...et le travaille !!
Anniversaires de la semaine
Résultats du week-end
Avis de décès : le mari de Sylvaine Payet :
Dénivienne de longue, tout d'abord en compétition et dernièremet en Athlé Santé, Sylvaine Payet s'est aussi distinguée par la capacité de mobilisation de bénévoles sur de nombreux événements.
Sylvaine a subi une terrible perte la semaine dernière avec le décès de son mari et nous lui présentons au nom du club, nos condoléances et nous associons à sa peine.
Pour ceux qui souhaiteraient lui écrire, voici son adresse : sijoliecoeur974@gmail.com
Dernier rappel : Assemblée Générale jeudi 6 novembre :
Toutes les semaines, nous vous rappelons l'importance de cette Assemblée générale, comme rendez-vous incontournable du club mais aussi l'importance d'avoir le quorum pour ne pas avoir à louer une seconde fois une salle. Mais c'est aussi parce que chaque semaine, nous accueillons encore des nouveaux qui ont finalisé leur dossier. Voici donc le message de la semaine dernière.
Nous vous rappelons que le jeudi 6 novembre 2025, à partir de 18 heures, aura lieu l'Assemblée générale de l'association Déniv', moment privilégié de la vie du club, association loi 1901, et qui permet de nous regrouper, de faire le bilan de l'année écoulée, sportivement mais aussi dans le fonctionnement de l'association. Elle se déroulera dans l'amphithéâtre du CREPS situé 24 Route Philibert Tsiranana à Saint-Denis (97490). Des bénévoles vous accueilleront pour vous faire émarger.
Les rapports de la saison écoulée (rapport sportif, rapport financier, rapport moral) vous seront présentés et soumis au vote. D'autres sujets seront également abordés.
Nous vous rappelons que, pour ceux qui ne pourront être des nôtres, une procuration est très recommandée afin d'avoir le quorum de la moitié des adhérents à jour de leur cotisation (et d'éviter de reconvoquer et de payer une nouvelle location de salle). Nous vous remettons un modèle de procuration vous est joint à la newsletter. N'hésitez pas à les remplir et à nous les retourner, de préférence de manière dématérialisée.
L'Assemblée générale sera suivie d'un petit verre de l'amitié offert par le club.
Derniers jours pour voter pour les Phacos :
Je vous rappelle que vous pouvez toujours voter pour les Phacos, le vote s'arrêtera mercredi soir à minuit !!
Le lien : https://docs.gooform?usp=digle.com/forms/d/e/1FAIpQLSfjW64_3A-12WkhXDLgIaYGe8rBLpWe3n-10i-LAlrRVpYPew/viewalog
A vos claviers !!
Suggestion de podcast : "Parlons Mental #8" :
Un message de Félix Urvoy qui fait la promo de son...frère Siméon qui apparaît dans ce podcast où il revient sur sa Diagonale complètement folle !!
"Bonjour les coureurs,
On m'a fait parvenir un podcast qui traite notamment des outils de préparation mentale utilisés lors d'une course longue qu'est la Diagonale des Fous, et notamment celle de Siméon Urvoy. Il y remercie notamment le club Déniv' pour sa fin de préparation et l'aide précieuse des ravitailleurs.
N'hésitez pas à écouter ce récit et à vous questionner sur les outils de préparation mentale utilisés lors de cette course et que vous pourriez réemployer. Ce podcast peut être retrouvé sur toutes les grandes plateformes d'écoute.
On m'a fait parvenir un podcast qui traite notamment des outils de préparation mentale utilisés lors d'une course longue qu'est la Diagonale des Fous, et notamment celle de Siméon Urvoy. Il y remercie notamment le club Déniv' pour sa fin de préparation et l'aide précieuse des ravitailleurs.
N'hésitez pas à écouter ce récit et à vous questionner sur les outils de préparation mentale utilisés lors de cette course et que vous pourriez réemployer. Ce podcast peut être retrouvé sur toutes les grandes plateformes d'écoute.
Voici le lien pour la vidéo Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=XKzvpWuPkyU
Bonne semaine et bon Déniv' !
Félix Urvoy"
Apéro des assistants vendredi 7 novembre au Jardin de l'Etat :
Nos assistants ont été formidables sur les courses du Grand Raid comme chaque année, avec un travail de préparation en amont du duo de choc Sandra Ribecq et Amélie Février !!
Pour les remercier, le club a décidé de leur offrir un verre à l'occasion d'un apéro débriefing à partir de 18 heures.
Puis, à 19 heures, une fois le débriefing terminé, les coureurs qui ont participé aux courses du Grand Raid 2025 sont cordialement invités...à venir payer un verre aux assistants qui les ont chouchoutés !
Le lieu de rendez-vous est l'Oiseau du Jardin, restaurant du Jardin de l'Etat, qui reste ouvert le vendredi soir jusqu'à 22 heures ; entrée côté rue Malartic, vers le commissariat.
Chaque nouvelle saison nous amène de nouvelles têtes, de nouveaux coureurs / coureuses, avec leur vécu, leurs compétences. Cette année, notre attention a été attirée par un métier qu'on ne voit pas tous les jours : menuisier. C'est celui indiqué sur le formulaire de Guillaume Bernaud qui installe sa famille et son activité à Sainte-Marie et qui a rejoint notre club pour assouvir sa passion de la course.
Comme il débute son activité, nous vous joignons à toutes fins utiles sa plaquette de présentation où son activité est décrite et qui donne des illustrations du travail effectué par Guillaume par le passé.
Anniversaires de la semaine :
Il ne doit pas y avoir beaucoup de semaines dans l'année de ce type, mais pas d'anniversaire cette semaine, mais beaucoup de choses à fêter, donc ce n'est pas très grave !
Résultats du week-end :
Trail urbain des Avirons - 15 km :
1. Emilien Schiavo : 1h 06' 58"
2. Stéphane Gambier : 1h 11' 37"
3. Jonathan Dubroca : 1h 12' 12"
(...)
8. Marie Gatouillat : 1h 16' 38" (1ère féminine)
Trail urbain des Avirons - 7,5 km :
1. Lionel Scherschel : 31' 07"
2. Théo Marcel : 33' 10"
3. Alexandre Charlettine : 33' 52"
(...)
17. Estelle Lasserre : 41' 43" (1ère féminine)
bonne semaine à tous et bon Déniv'
Philippe
