Newsletter n° 724 du 13 octobre 2025

Chaque année, la même excitation, chaque année, la même tension palpable au fond de chacun... Des dizaines de coureurs du club s'entraînent à l'année pour performer au cours de cette troisième semaine d'octobre, notre Everest à nous, l'Everest de chacun. Car nous ne sommes pas égaux face à cet effort que le commun des mortels a tendance parfois à banaliser : tu fais la "petite" course entend-on parfois pour ceux qui se mesurent à la Mascareignes (70 km et 4000m de D+) : chaque Dénivien, chaque Dénivienne va donner le meilleur de lui-même sur la course à laquelle il participera, il n'y a pas de hiérarchie, que des coureurs qui veulent leur médaille de finisher, leur t-shirt fétiche qu'ils veulent arborer dimanche soir en versant sa petite larme devant le feu d'artifice qui viendra clôturer cette semaine. Big up à tous les ravitailleurs mobilisés pour vous, prêts à vous chouchouter, vous remonter le moral, à faire de vous des finishers.... A charge de revanche l'année prochaine. Plus que deux mots les Déniviens : fé pété !!

Tips hebdomadaires

Rappel : remise des sacs d'assistance demain

Message de Jonathan 

Photo de club : rapportez vos t-shirts de club !!

Entrainement Athlé Santé

Cross du parc boisé (Le Port) 

Rappel : AG + procurations

Basculement sur la liste de diffusion 2025-2026 la semaine prochaine

Vu sur Sportpro : enfin une procédure de cession des dossards !!

Anniversaires de la semaine

Résultats du week-end

Tips hebdomadaires :

Bonjour à tous,
Aujourd'hui nous abordons l'utilisation de la (ou des bandes) de strapping obligatoires dans votre matériel. Les petits bobos peuvent arriver même si tout est fait dans l'année pour éviter cela.
Voici les liens vidéos pour visualiser ou vous entraîner à effectuer ces straps de cheville et de genou. Ce sont des strap efficaces et en cas de problème en course je ne peux que vous encourager à aller voir les médecins et kinés sur les gros postes de vie (Cilaos/Deux Bras/La Redoute). 

Strap suite à une entorse de cheville : Strap entorse externe de la cheville en trail 

Strap suite à entorse du genou : Un tuto pour le strapping genou - YouTube

Strap suite à un TFL : Strapping poignet : conseils de Kiné ! - YouTube

Bien évidemment je suis à votre disponibilité en cas de besoin ou de questions !

Bonne semaine et bon affûtage à vous !

Rappel : remise des sacs d'assistance demain :

Nous vous rappelons que, demain mardi, vous êtes invités à venir déposer vos sacs d'assistance.

Rappel des modalités :

"vous aurez la possibilité de déposer des sacs d'assistance pour l'un des quatre points que nous tiendrons à l'occasion de cet événement : Mare à Boue, Cilaos, Maido et La Possession.

Nous vous rappelons que :

- les sacs d'assistance doivent avoir une taille raisonnable, en particulier pour le Maïdo ;

- porter une étiquette avec le NOM - N° DOSSARD - COURSE - POSTE D'ASSISTANCE ;

- mettez les affaires dans des sacs étanches ;

- ne mettez pas d'aliments périssables ;

- mettez un sac poubelle dans le sac d'assistance pour y mettre les affaires souillées."

Message de Jonathan :

Bonjour à tous,

Petit message aux coureurs des balades de cette semaine. 

Félicitations pour vos préra qu'elles soient optimales ou non. N'oubliez pas pourquoi vous vous lancez ce défi. Restez positif, profitez de chaque moment et rappelez-vous à quel point vous êtes chanceux d'être là. Prenez du plaisir dans la douleur, elle est temporaire alors qu'un abandon (pour de mauvaises raisons) est permanent. On vous suit de loin et on vous envoie toutes nos forces ! ️

Je serai au sentier scout pour un ravitaillement non officiel du club. Présent pour tous les coureurs du GR du vendredi matin au samedi matin. Je récupère vos ravitos mardi à l'entraînement. 

Reposez-vous bien et on se dit à très vite ! 

Jonathan

Photo de club : rapportez vos t-shirts de club !! 

Les écoles ont la photo de classe, Déniv' a sa photo de club !! Alors, demain, pour ceux qui viennent soit s'entraîner, soit déposer leurs sacs d'assistance, ou les deux, la séance sera précédée d'un rapide shooting où le t-shirt DENIV' est très RECOMMANDE !! 

Pour les nouveaux, désolé, mais ils sont en commande, on a le même problème chaque année !!

APPORTEZ VOS T-SHIRTS DENIV POUR LA PHOTO !!!

Entrainement Athlé Santé

En raison du Grand Raid, il n'y aura pas d'entrainement Athlé Santé du lundi 13 octobre au lundi 20 octobre inclus. Les entrainements reprendront mercredi 22 octobre pour la PPG avec Jonathan. Rendez-vous au stade à 18h. 

Cross du parc boisé (Le Port) :

Vous trouverez en pièce jointe le programme du cross du Parc Boisé qui se déroulera le dimanche 26 octobre prochain 

Rappel : AG + procurations :

Comme nous avons eu de nouveaux adhérents depuis la semaine dernière, nous vous remettons le message de convocation à l'AG ordinaire du club :

"Nous profitons de cette newsletter pour vous convoquer pour l'assemblée générale ordinaire de l'association Déniv' qui se tiendra le jeudi 6 novembre 2025 à 18 heures (lieu à confirmer, mais très probablement l'amphithéâtre du CREPS).

Voici les thèmes qui seront abordés lors de cette assemblée générale :

- présentation des rapports annuels (sportifs, financier, activité) ;

- présentation des perspectives pour la saison à venir ;

- renouvellement du bureau ;

Cet ordre du jour peut enrichi de vos suggestions jusqu'à 15 jours avant la date de l'assemblée.

Cette assemblée générale sera suivie d'un moment de convivialité qui vous sera offert par le club.

Je vous rappelle que, pour participer à cette assemblée, il faut être à jour de ses cotisations. 

Pour ne pas avoir à louer une autre salle, il est important d'avoir le quorum (50% + 1 des adhérents à jour de cotisation).

Vous trouverez en pièce jointe un modèle de procuration pour ceux qui ne pourront être des nôtres ce jour (maxi 5 procurations par personne, ne mettez pas tous mon nom !!)".

Basculement sur la liste de diffusion 2025-2026 la semaine prochaine :

La semaine prochaine, à l'occasion de la newsletter, nous cesserons, comme à chaque début de saison, d'utiliser la liste de diffusion de la saison précédente. Aussi, pour ceux qui ont une adresse en gmail, vous avez été ajoutés directement ; quant à ceux qui ont une adresse avec un autre prestataire, il fallait cliquer sur le lien d'invitation à Google Groups, que vous avez tous reçu.

A ce jour, sur la liste de diffusion 2025-2026, les adhérents suivants sont toujours en attente, c'est-à-dire qu'ils n'ont pas accepté le lien. Le risque est donc de ne pas recevoir la newsletter lundi prochain ; dommage, y aura la nouvelle trame et les résultats du Grand Raid !!

Voici la liste des personnes en attente, avec la date du mail pour le retrouver et accepter l'invitation :

Vu sur Sportpro : enfin une procédure de cession des dossards !!

En recherchant les résultats sur ce bon site Sportpro, je suis tombé sur une news plutôt intéressante que je vous partage ; elle concerne la cession des dossards sur les courses.

 Procédure de cession de dossard

1. Rendez-vous dans votre espace membre, rubrique « Mes inscriptions ».
2. Sélectionnez l’épreuve concernée.
3. Dans la colonne « Formalités », cliquez sur le bouton « Transfert ».
4. Saisissez l’identifiant du membre remplaçant, puis cliquez sur « Envoyer ».
5. Le système effectue automatiquement un contrôle de conformité.
   L’identité du remplaçant s’affiche pour vérification : cliquez sur « Valider ».
6. Confirmez la cession de votre dossard.
   Le remplacé et le remplaçant reçoivent alors une notification par e-mail.
7. Le remplaçant se connecte à son espace membre : la demande s’affiche automatiquement.
8. En cliquant sur « Mes inscriptions », il peut accepter ou refuser la cession.
   → Une notification est envoyée à chaque étape.
9. Un rappel de l’épreuve s’affiche, avec le cas échéant des informations complémentaires à renseigner (options : t-shirt collector, réservation de bus, choix du repas, etc.).
10. À l’issue de la procédure, le remplacé est désinscrit et le remplaçant est officiellement inscrit.

 Durée totale : environ 2 minutes.

Anniversaires de la semaine :

En cette semaine de fête du trail réunionnais, certains vont en plus rajouter quelques bougies !!

Informations réservées aux adhérents

Résultats du week-end :

En cette semaine pré-GRR, ça court encore !!

Foulées des Florilèges - 10 km :

1. Jean-Marie Cadet : 34' 45"

2. Vincent Auguste : 34' 45"

3. Didier Baret : 36' 38"

(...)

11. Lenaïck Touzé : 40' 30" (1ère féminine)

Trail des Lentilles :

1. Ariste Boyer : 1h 26' 12"

2. Anthony Payet : 1h 28' 34"

3. Alexandre Jehanno : 1h 35' 07"

(...)

18. Frec Henze (!!!) : 1h 44' 41"

50. Juliette Wanner : 2h 00' 18" (1ère féminine)

10 km du Colosse :

1. Jean-Marie Cadet (ça devient lassant : 34' 14"

2. Julien Jehanne : 34' 40"

3. Théo Boisedu : 36' 00"

(...)

12. Flavia Ramin : 38' 15" (1ère féminine)

75. Pascal Marchetti : 47' 04" (2ème M5H) ;

bonne semaine à tous et bon Déniv',

Philippe