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Déniv'

28

août 2023

Newsletter n° 614 du 28 août 2023

Publié il y a 7 mois

Newsletter n° 614 du 28 août 2023
Devant mon écran, la joie (enfin) de l'équipe de France, il est presque minuit, la France n'est plus fanny, elle a gagné une médaille. Dans deux mois, nous aussi, nous visons la médaille...de finisher au moins ! La prépa est en cours, tout le monde est au taquet, les coachs sont attentifs, mais ne focalisez pas trop sur ces deux mois à venir. Aérez-vous, faites autre chose, allez au ciné, faites du mannequinat (hein Mathias !!), tout en continuant à vous entraîner ! Bref, ya pas que le trail dans la vie, mais ya le trail aussi !!
 
 
Tips hebdos des Féjujo !
Foulées féminines de la Plaine des Palmistes
Mégavalanche Trail
Anniversaires de la semaine
Résultats du week-end
 
 
Tips hebdos des Féjujo !
 
Cette semaine nous parlerons de l'alimentation pendant la course, souvent problématique et pourtant si essentielle !
 
Retenez bien qu'il faut tout tester avant la course, jamais rien le jour même.
 
Prenez plaisir sur ces prochaines semaines, pensez à bien dormir, manger et vous hydrater !
 
Sur les prochaines tips nous aborderont la nutrition avant la course ainsi que le matériel obligatoire.
 
Bon Déniv' à vous tous !
 
 
Foulées féminines de la Plaine des Palmistes :
 
Vous trouverez en pièce jointe l'affiche des Foulées féminines de la Plaine des Palmistes qui se dérouleront le 17 septembre prochain. 
 
 
Mégavalanche Trail :
 
Vous trouverez ci-après quelques éléments sur cette course particulière où l'on cumule du... D-  et qui aura lieu le 3 décembre prochain. 
Un concept que les genoux risquent de ne pas trop apprécier ! Encore une course inventée par des kinés !
 
Avis à ceux qui ont une bonne descente (d'ailleurs, l'apéro du samedi soir est offert !!)
 
 
Anniversaires de la semaine :
 
Information réservée aux adhérents
 
Résultats du week-end :
 
Cimasarun - 52 km - 3800m de D+ :
1. Loïc Boyer :  6h 35' 06"
2. Jean Pierre Grondin : 6h 35' 06"
3. Matis Fugier : 6h 39' 23"
(...)
33. Amélie Huchet : 8h 06' 34" (1ère féminine) 
51. Julien Lévy : 8h 32' 12"
64. Willy Solente : 8h 43' 45" (2ème MH4)
65. Loïc Mousselet : 8h 43' 49"
203. Caroline Léobold : 10h 09' 31"
254. Arnaud Fernandez : 10h 35' 24"
477. Claire Yvernault :  11h 52' 34"
717. Geoffroy d'Ussel : 13h 38' 32"
760. Dominique Delacroix : 14h 02' 34"
 
 
 
Foulées de Bois d'Olives - 21 km :
1. Ludovic PEIGNE : 1h 17' 49"
2. Bertrand GENCE : 1h 19' 57"
3. Alexandre PAYET : 1h 21' 41"
(...)
15. Marcelle VIENNE : 1h 31' 18" (1ère féminine)
 
 
Foulées de Bois d'Olives - 12 km :
1. Didier BARET : 41' 12"
2. Jean-Michel GIGAN : 42' 38"
3. Loïc DIJOUX : 42' 50"
(...)
21. Michelle HOARAU : 52' 08" (1ère féminine)
 
bonne semaine à tous et bon Déniv' !!
 
Philippe