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Déniv'

26

févr. 2024

Newsletter n° 640 du 26 février 2024

Publié il y a 2 mois

Comme chaque année, le Trail des Anglais vient lancer la saison de trail péi, avec son lot de chaleur, de pavés, de boue, selon des proportions propres à chaque édition. Cette année, pas de tempête, pas d'émeutes, c'est déjà ça...et beaucoup de participants, 1400 coureurs au bas mot et pas mal de Déniviens qui ont tiré leur épingle du jeu (mais pas du dossard, sinon il tombe) et pour certains, ont fait le plein de points pour la Mascareignes qui a rejoint ses grandes soeurs TdB et Diag avec une exigence d'un minimum de références !! Bravo à tous, finishers, podiumeurs et podiumeuses, accompagnants et ça y est, c'est parti pour la saison de trail 2024 !!
 
 

Evénement : les 24h de l'ONF

Organisation d'un événement 100% féminin
Weekend choc à Salazie: Save the date
Composition des équipes pour le relais 100x400m Odysséa du 9 mars 2024
Message d'au revoir d'Alice Paineau
Tip hebdomadaires : le renforcement de la cheville
Anniversaires de la semaine
Résultats du week-end
 
Événement: les 24h de l'ONF
 
Comme chaque année, le revoilà , le défi fun " made in Deniv' " est de retour ! Les 24 h de l'ONF se dérouleront le week-end du 15-16 mars.
Le but de ce challenge convivial est simple : monter et descendre l'ONF pendant 24 h autant de fois qu'on le souhaite et que nos jambes le souhaitent aussi! 
Tout le monde est convié à participe: proches, famille, amis, chiens ! Toutes les montées seront comptabilisées grâce à un petit tableau qui vous attendra au Brûlé.
 
Emmanuelle met à disposition l'extérieur de sa maison pour cet événement afin de se ravitailler, se reposer et rigoler ! Merci Tatu!
Pour ceux qui ne connaissent pas, sa maison est à la sortie du sentier sur votre gauche!
 
Départ : 18h vendredi 15 mars - fin à 18h samedi 16 mars.
 
Venez nombreux participer à ce chouette week-end, pour une montée, pour toute la nuit ou pour 24 h !
 
Organisation d'un évènement 100 % féminin
 
Une grande première en 2024, le club organise son premier événement 100 % féminin! Ouvert à toutes les déniviennes!
 
Déniv a aussi eu envie de mettre ses adhérentes particulièrement à l'honneur en ce mois de mars!
 
Réservez votre journée du samedi 23 mars, elle est organisée pour vous par les coachs et le comité!
 
Au programme:
 
- 7h30: rdv au parc de Bois Madame pour une session sportive tout en s'amusant, animée par Félix et Jonathan
10h: rdv chez notre partenaire la Villa des remparts à Sainte-Marie pour un moment détente : vous aurez accès à la piscine et au jacuzzi et également à la salle de jeux. Prévoyez ce qu'il faut pour en profiter (maillot de bain, serviettes, vêtements de rechange..)! Un espace privé avec douche et toilettes seront à votre disposition pour vous changer.
- 12h-14h : repas sous la varangue à la villa des remparts - Merci au chef (et coach) Jonathan qui préparera de quoi vous régaler!
- 14h à 16h : conférence sous la varangue sur la femme et le sport animée par Manon Dauvergne, kiné et doctorante sur les spécificités de la femme athlète
- 16h-17h: yoga avec vue mer animée par une professeure de yoga professionnelle (prévoyez un tapis et une tenue adaptée)
- 17h fin de la journée
 
Un grand merci par avance à Dominique Delacroix, Dénivien et propriétaire de la villa des remparts pour son accueil!
 
Nous vous proposons cette journée au tarif de 25 €. 
 
Merci de vous inscrire sur le mail suivant: deniv974.evenement@gmail.com avant le 15 mars.
 
Elodie et moi-même nous ferons un plaisir de vous répondre. 
 
Notez que l'événement est ouvert à toutes les déniviennes et que si vous ne pouvez pas participer par exemple aux activités physiques pour x raisons, vous pouvez très bien venir juste pour vous détendre! N'hésitez pas si vous avez des questions.
 
On vous attend nombreuses pour cette 1ère édition!
 
Julie
 
Save the date:  Week-end Choc à Salazie
 
Jonathan et Félix organisent un week-end choc le week-end du 9-10 juin avec nuitée.
Notez d'ores et déjà la date, les modalités (tarif, horaires etc..) vous seront transmises prochainement.
Les inscriptions seront ouvertes dans quelques temps, 16 places seront disponibles.
 
 
 
Composition des équipes pour le relais 100x400m Odysséa du 9 mars 2024 :
 
Cette composition nous a été transmise par Stéphanie Delvoye, que l'on remercie encore une fois, suite à une composition effectuée par Johny, que l'on remercie également.
 
Vous trouverez ces équipes en pièce jointe. Stéphanie se chargera des inscriptions auprès de Run Odysséa.
 
 
Message d'au revoir d'Alice Paineau :
 
Elle a filé en fin d'année dernière, pour de nouveaux défis professionnels et personnels, avec sa petite famille vers le sud de la France. Alice aura marqué l'histoire du club par son sourire et sa participation constante aux actions de bénévolat. Au nom de tout le comité, nous souhaitons une belle nouvelle vie à Alice !!
 
"Bonjour tout le monde,

Je prends enfin le temps de vous écrire pour vous dire au revoir.
Je suis maintenant en métropole à Toulon pour commencer un nouveau chapitre de ma vie.

Merci à Deniv, merci aux Deniviens et aux Deniviennes pour ces beaux souvenirs.
Je me suis surpassée grâce à l’esprit d’équipe lors des entraînements. Je garde en tête les paroles de Johny lorsque je venais aux séances de fractionnés « respire ! Je t’entends pas respirer ! » ça me fait toujours sourire 😊 .
Merci Johny pour ta patience lors des reconnaissances et tes explications pendant les séances.
Merci aux deniviennes avec qui j’ai partagé des moments de souffrance mais aussi des moments hors du club. Notamment la sortie dans MAFATE post Covid 🤩, organisée par Julie.
Et toi Philippe pour ton accueil, ta disponibilité, tes News qui sont un plaisir à lire tous les lundis !

Merci à tous ceux qui participent à la vie du club ! J’ai apprécié aider aux événements en tant que bénévoles, ce sont des moments riches humainement, donc n’hésitez pas !

Bonne continuation à tous et prenez soin de vous !
"

Alice"
 
Tip hebdomadaires : le renforcement de la cheville :
 
Bonjour à tous,
Cette semaine, nous abordons le renforcement de la cheville pour éviter les entorses. Nous vous proposons 4 exercices faciles à mettre en place pour les renforcer.
N'hésitez pas à nous poser des question ou à nous dire si vous voulez que des thématiques soient abordées lors de ces tips. 
Bonne semaine et bon Déniv' !
Félix et Jonathan
 
 
Championnat de La Réunion de... 5 km :
 
Nouvelle discipline qui fait son apparition sur la route, le 5 km aura même droit à son championnat régional dimanche 3 mars au matin à Saint-André.
 
Vous trouverez en pièce jointe l'affiche où vous pourrez voir que le 5 km licenciés est organisé en même temps qu'un 10 km open (licenciés et non-licenciés).
 
 
Attention : inscription jusqu'au 29 février 12 heures 00.
 
 
Anniversaires de la semaine :
 
Deux Déniviennes fêtent leur anniversaire cette semaine :
 
Informations réservées aux adhérents
 
 
Résultats du week-end :

Les résultats complets à découvrir dans la rubrique dédiée sur ce site

10 km de la Plaine des Palmistes :
1. Lionel Scherschel : 32' 58"
2. Alexandre Payet : 34' 03"
3. David Boyer : 34' 21"
(...)
55. Cindy Phimphavong : 44' 07" (1ère féminine)
72. Laurent Gasse : 45' 41"
 
 
Trail des Anglais - 26 km :
1. Alexandre Dépêche : 2h 33' 15"
2. Emmanuel Hadoux : 2h 44' 33"
2. Jean-Louis Robert : 2h 44' 33"
(...)
Isabelle Lamy : 2h 57' 53" (1ère féminine)
61. Willy Solente : 3h 20' 55" (1er M4H)
176. Didier Desroches : 3h 45' 17"
227. Mathias Bélanger : 3h 53' 01"
306. Pascal Marchetti : 4h 05' 28"
330. Jérôme Laravine : 4h 06' 15"
364. Jérôme Poiny-Toplan : 4h 13' 47"
473. Geoffroy d'Ussel : 4h 29' 47"
521. Valérie Emery : 4h 34' 43"
617. Nadia Méchakéra : 4h 48' 39"
665. Cédric Mourouvin : 4h 54' 55"
688. Dominique Delacroix : 4h 58' 30"
699. Aliette Damour : 4h 59' 08" (2ème M5F)
1041. Henry Jonzo : 5h 57' 59"
1062. Hélène Chusseau : 6h 02' 41"
1064. Bernadette Hy : 6h 02' 45"
1114. Kévin Aznar : 6h 08' 31"
 
A noter que les femmes, le podium d'Aliette, Valérie et Nadia qui terminent 3ème équipe !! Bravo à elles !
 
 
S'il manque des résultats, désolé, et merci à Marc qui m'a livré les résultats en primeur.
 
bonne semaine à tous et bon Déniv',
 
Philippe