Newsletter n° 631 du 25 décembre 2023

En cette fin d'année, chacun dresse son bilan personnel, mais aussi collectif. Personnellement, une nouvelle course du Grand Raid et surtout, une belle aventure avec des vrais amis du club. C'est ce que je retiens et ce que je me souhaite pour l'an prochain, encore une belle aventure humaine.
C'est aussi ce que je souhaite au club pour l'an prochain, qu'au-delà des performances des uns et des autres, chacun à son niveau, nous parvenions à vivre des aventures collectives, au-delà du pur sport, en mêlant convivialité, sens de l'effort et solidarité... 

Tip de la semaine

Le thème de la Soirée Déniv' 2024 

Appel à candidatures: soirée Déniv

Petite annonce: recherche voiture

Anniversaires de la semaine

Résultats de la semaine dernière

 

Tip de la semaine :

 

Bonjour à tous,
Cette semaine nous parlons des différentes zones d'entraînement que nous utilisons. Ces zones sont importantes afin de développer au mieux vos qualités de vitesse et votre endurance.

Nous aborderons la notion de ressenti de l'effort ou RPE la semaine prochaine.

En attendant, profitez bien des fêtes de fin d'année !
Félix et Jonathan

 

 

Le thème de la Soirée Déniv' 2024 :

 

Un peu plus d'informations pour la Soirée Déniv' 2024 qui aura lieu, je vous le rappelle, le 10 février 2024 sur Saint-Denis.

 

Les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes !!!

 

Je peux déjà vous indiquer le thème qui mettra un peu de piment cabri à l'événement : "Je fais ce que je veux avec mes cheveux !!!"

Je vous vois venir !! Toi, tu vas pas faire grand-chose !! Détrompez-vous !!

 

Alors qui à la Soirée Déniv' !! (moi, moi, moi !!)

 

 

Appel à candidature: soirée Déniv

 

On recherche un ou 2 animateurs pour la soirée Déniv, si jamais vous aimez la scène, ce rôle est pour vous!

Il s'agit globalement d'animer la remise des prix des phacos et de faire les transitions.. peut-être célébrer aussi les plus beaux cheveux de la soirée :p

On échangera ensemble, toutes les idées sont le bienvenue!

 

Par ailleurs, on aime organiser une tombola, si jamais tu as des goodies au boulot par exemple, si tu t'entends bien avec ton coiffeur pour négocier une belle coupe, on est preneur de tout lot que tu pourrais négocier et mettre à profit de la tombola ! `Merci cher phaco pour ton aide, indispensable à la réussite de la soirée.

 

 

Petite annonce: recherche voiture

Vous trouverez ci-dessous une recherche d'Agnès François, n'hésitez pas à nous contacter pour faire le lien:

 

"je cherche à acheter une voiture, une petite citadine entre 5000 et 7000€, globalement j'ai pas beaucoup de critères à part une voiture un peu récente, sans trop de kilomètres et qui ait suffisamment de puissance pour pas me bloquer en pleine côte

 

Merci beaucoup, et bon réveillon !"

Agnès 

 

Ecrivez-nous si vous avez la perle rare, on transmettra à Agnès.

 

Anniversaires de la semaine :

 

Les derniers de l'année !!

 

Informations réservées aux adhérents

 

 

Résultats de la semaine dernière :

Les résultats complets à découvrir dans la rubrique dédiée sur ce site

Relais des Marrons - 21 km - 7 relayeurs  :

1. Entente du Nord (ACEN) : 1h 07' 32"

2. CSSDA : 1h 08' 15"

3. All Star DA : 1h 09' 46"

(...)

47. Déniv' vétéran : 1h 34' 34" (Philippe Caroff, Charles-Henry Macoral, Philippe Noël, Guy Lafitte, Pascal Labbé, Henry Jonzo et Pascal Marchetti)

52. Déniv' mixte : 1h 36' 46" (Philippe Hardy, Franck Emery, Agnès François, Valérie Emery, Ouma Moutoucomarapoulé, Caroline Léobold et Jérôme Poiny-Toplan)

62. Déniv' vétérane : 1h 40' 23" (1ère équipe vétérane) (Laetitia Aubry, Magali Quest, Fabienne Joscht, Nathalie Bonifais, Sandra Ribecq, Viviane Caroff-Fanchin, Anne Bitrou-Gaillard)

63. Déniv' mixte C : 1h 40' 29" (Jonathan Cazour, Willy Solente, Maëlys Bonnet, Elodie Jottreau, Shania Gastambide, Lisa Spenle et Matthieu Dubois)

72. Déniv' mixte B : 1h 45' 24" (Mathias Bélanger, Matthieu Vaugeois, Bérénice Motais de Narbonne, Nadia Mekachera, Hélène Chussseau, Manon Albert et Cédric Mourouvin)

 

Trail Charrette - 20 km :

1. Raphaël Huet : 1h 25' 50"

2. Juanito Lebon : 1h 30' 40"

3. Ludovic Peigné : : 1h 33' 33"

(...)

24. Marie Munier : 1h 48' 39" (1ère féminine)

416. Dominique Delacroix : 2h 41' 08"

711. Bernadette Hy : 3h 12' 58"

712. Chandara Hy : 3h 13' 00"

 

Leu Trail de la Liberté - St-Leu - 10 km :

1. Mathieu Desserprit : 50' 56"

2. Yoann Mornet : 53' 12"

3. Emmanuel Hadoux : 54' 13"

(...)

38. Clémence Dubroca : 1h 07' 25" (1ère féminine)

77. Kévin Aznar : 1h 18' 20"

 

au nom du comité du club Déniv', nous vous souhaitons de joyeuses fêtes à vous et à ceux qui vous sont chers.

 

Philippe