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févr. 2024Newsletter n° 639 du 19 février 2024
Publié il y a 2 mois
Les Déniviens ont brillé ce week-end, tant sur la spécialité du club, le trail avec 4 podiums sur le championnat de trail court (Johny, Julia, Stéphanie et Pascal), mais aussi, et c'est l'une des forces du club désormais, en triathlon, le club étant composé de plus en plus d'athlètes complets. Le tip de la semaine est consacré à l'entraînement croisé : le triathlon, mais aussi pour pas mal de Déniviens, le crossfit, sont des disciplines complémentaires à notre discipline et nous permettent de prévenir les blessures, de renforcer nos points faibles et de soulager notre fatigue mentale... Alors, vive le trail, mais vive les autres disciplines !!
Tips hebdomadaires : l'entraînement croisé
Rappel : nouvelle distribution de t-shirts (à ceux qui l'ont demandé)
Relais Run Odyssea 100x400m le 9 mars 2024
Questionnaire sur la soirée
Anniversaires de la semaine
Résultats du week-end (et du week-end dernier)
Tips hebdomadaires : l'entraînement croisé :
Bonjour à tous,
Cette semaine nous abordons l'entraînement croisé, un excellent moyen de limiter les blessures tout en travaillant la récupération ou l'endurance fondamentale.
N'hésitez pas à nous poser des question ou à nous dire si vous voulez que des thématiques soient abordées lors de ces tips.
Bonne semaine et bon Déniv' !
Félix et Jonathan
Rappel : nouvelle distribution de t-shirts (à ceux qui l'ont demandé) :
Je vous rappelle que nous avons envoyé un message la semaine dernière pour vous proposer une deuxième distribution de maillots Déniv' mardi à l'occasion de la séance du club.
Il était précisé que vous deviez nous prévenir en amont afin que nous puissions prendre les tailles requises. En effet, les membres du comité qui seront présents viennent assez souvent à vélo, le principe étant de ne prendre que les quantités et tailles demandées.
Si vous souhaitez avoir votre t-shirt demain et que vous n'avez pas encore envoyé de demande, faites nous un message avant ce soir pour nous indiquer votre intention et, pour rappel, votre taille de t-shirt.
Pour ceux qui ne le peuvent, ils peuvent demander à un tiers ou bien attendre la prochaine date de distribution.
Relais Run Odyssea 100x400m le 9 mars 2024 :
Voici à ce jour la composition des équipes pour le relais du 9 mars prochain. Vous pouvez toujours vous inscrire :
EQUIPE 1:
Anne Bitrou
Viviane Caroff
Monika Sidambarompoulé
Bérénice Motais de Narbonne
Elodie Jottreau
Fabienne Joscht
Valérie Emery
Gregory Bègue
Jérôme Laravine
Mélanie Kisnorbo
EQUIPE 2:
Hélène David
Laetitia Aubry
Nathalie Bonifais
Sabine Fabre
Sandra Ribecq
Stéphanie Delvoye
Maëva MOURA
Laurent GASSE
Emmanuelle TURQUET
Floriane SABATTE
EQUIPE 3 (incomplète) :
Hélène CHUSSEAU
Sandrine RENAULT
Willy SOLENTE
Questionnaire sur la soirée
Le comité prépare actuellement un questionnaire pour avoir un retour sur la soirée Déniv, ce questionnaire est à destination des déniviens qui ont participé à la soirée Déniv du 10 février ET à ceux qui n'ont pas participé également.
Un lien vous sera transmis dans la semaine afin que vous puissiez nous faire part de vos avis/remarques.
Anniversaires de la semaine :
Pas de bougies sur le chemin des anniversaires cette semaine !!
Résultats du week-end (et du week-end dernier) :
Un aperçu ci dessous, tous les résultats détaillés sont dans la rubrique dédiée sur ce site !
Championnat de cross :
Elite femmes :
1. Annecy Appolon : 27' 58"
2. Gemma Frances : 28' 50"
3. Anne-Cécile Delcchini : 28' 58"
(...)
27. Valérie Emery : 39'41"
Master femmes :
1. Isabelle Lamy : 7'25"
2. Marcelle Vienne : 29' 33"
3. Lise Emama : 31' 30"
Elite hommes :
1. Ruddy Barret : 31' 43"
2. Julien Hagen : 32' 52"
3. Bertrand Eclapier : 32' 54"
Master hommes :
1. Ludovic Jasmin : 33' 00"
2. Jean-Marie Cadet : 33' 01"
3. Jeannick Boyer : 33' 27"
(...)
23. Johny Aimart : 38' 25" (2ème M4H)
52. Franck Emery : 43' 54"
66. Sylvain Garbal : 45' 59"
Trail de l'Eden - championnat de la Réunion de trail court :
1.. Orlan Ayaden : 1h 57' 35"
2. Mathieu Desserprit : 2h 01' 36"
3. Théo Robert : 2h 02' 46"
(...)
17. Isabelle Lamy : 2h 14' 29" (1ère féminine)
32. Johny Aimart : 2h 24' 33" (2ème M4H)
61. Christophe Hulin : 2h 35' 14"
73. Maxime Bardin : 2h 42' 17"
78. Julia Brulin : 2h 43' 00" (1ère M2F)
99. David Cuesta : 2h 53' 01"
100. Arnaud Fernandez : 2h 53' 10"
114. Henri Thémèze : 2h 59' 13"
126. Pascal Marchetti : 3h 03' 22" (2ème M5H)
138. Mathias Bélanger : 3h 09' 00"
146. Stéphanie Delvoye : 3h 12' 46" (3ème M3F)
152. Florian Deschanel : 3h 16' 56"
157. Matthieu Dubois : 3h 21' 55"
187. Magali Quest : 3h 40' 36"
188. Grégory Bègue : 3h 40' 44"
202. Dominique Delacroix : 3h 54' 23"
206. Christian Aznar : 3h 56' 50"
Trail de l'Eden - découverte - 14 km :
1. Johathan Dubroca : 47' 15"
2. Sylvain Barost : 47' 44"
3. Pascal Frédéric Baillif : 48' 51"
(...)
11. Marie Giraud : 53' 42" (1ère féminine)
40. Caroline Wojcieckowski : 1h 07' 41"
Triathlon Vert Lagon :
1. Clément Mignon : 53' 32"
2. Fabien Céleste : 57' 46"
3. Alexandre Henrard : 58' 19"
(...)
60. Raphaël Audard : 1h 12' 21"
162. Laetitia Aubry : 1h 20' 13"
164. Anne Bitrou-Gaillard : 1h 20' 15"
173. Romain Deslandres : 1h 21' 05"
205. Jérôme Poiny-Toplan : 1h 24' 06"
244. Emmanuelle Nas de Tourris : 1h 27' 33"
262. Radjane Anandanadaradja : 1h 29' 33"
Duathlon Vert Lagon :
1. Tom Lauret : 1h 01' 09"
2. Melvin Payet : 1h 01' 50"
3. Paco Levitre : 1h 02' 10"
(...)
25. Stéphane Belleau : 1h 12' 03"
26. Claire Belleflamme : 1h 12' 23" (1ère féminine)
35. Matthieu Vaugeois : 1h 17' 58"
bonne semaine à tous et bon Déniv'