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Déniv'

11

sept. 2023

Newsletter n° 616 du 11 septembre 2023

Publié il y a 10 mois

Newsletter n° 616 du 11 septembre 2023
Les week-ends chocs s'enchaînent, certains prennent des dossards, d'autres s'éclatent dans Mafate. La tension monte tout doucement... Certains sont sûrs de leur fait, d'autres ont encore des doutes. Le Grand Raid est une épreuve intimidante, soyez pourtant sûr que la préparation paie, croyez en votre étoile, car cette étoile porte un petit phaco...
Je profite de cette intro pour avoir une pensée émue pour notre présidente qui a subi une terrible perte, toutes nos pensées l'accompagnent.
 
Sommaire
 
Tips hebdomadaires 
Message de Johny
Message d'Amélie : bénévolat Grand Raid
Horaires d'entraînements modifiés et encadrement
Point sur les licences
Prise en charge du bus par le club pour les sorties et stages
Anniversaires de la semaine
Résultats du week-end
 
Tips hebdomadaires :
 
Bonjour à tous,
Cette semaine nous revenons sur la thématique du sommeil, très important après un WE choc et avant les courses du Grand Raid.
Bonne lecture à tous !
 
 
Message de Johny
 
Bonjour à toutes et à tous,
 
Je tenais à vous dire que je serai absent ces trois semaines qui arrivent (hors du département). Pas d'inquiétude, la suite des entraînements sera assurée par le duo Olivier DAVID et Sylvain GARBAL. 
Bon entraînement à vous toutes et à vous tous. Portez vous bien et à très bientôt.
Bien sportivement,
 
Johny
 

Organisation assistance Grand Raid (message d'Amélie)

Appel à Bénévole 

Pour rappel, nous recherchons toujours des bénévoles pour l’assistance des coureurs de Déniv au Grand-Raid.  

Il manque une personne sur Mare à boue et de nombreuses personnes (surtout pour les nocturnes) sur la Possession. En nocturne, du vendredi au samedi, on voit les meilleurs du grand raid et de samedi à dimanche, c'est là qu'on a le plus de Déniviens!! 

Un chef de poste ou un binôme pour la possession est également recherché.  

N’hésitez pas à contacter Amélie au 0693 974 903 ou par mail fevrier-amelie@hotmail.fr.  

Informations coureurs 

Pour tous les coureurs de Deniv qui participent à une course, pouvez vous remplir le fichier avec le lien d’accès suivant, avec votre numéro de dossard :   

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1e_al3irygF2gvwVJ5I_6tQl5KWHii23PBEJEaHfUueI/edit?usp=sharing 

Vous pourrez déposer un sac de ravito le mardi avant la course à l’entrainement (au stade) avec votre nom, prénom, numéro de dossard et poste de ravito (Mare à Boue, Cilaos, Possession).  

Si vous avez des demandes d’assistance particulière (une préparation à faire pour votre ravito par exemple) faites le moi savoir par mail : fevrier-amelie@hotmail.fr. Je transmettrai au chef de poste, dans la limite du raisonnable bien sûr.  

 
Horaires d'entraînements modifiés et encadrement
 
La nouvelle saison est lancée et il y a de la nouveauté.
Du côté du groupe de Johny pas de changement.
Pour la team Féjujo, il est à noter que la team perd un Ju! En effet, avec le départ de l'ancien coach, Justine, Jonathan et Félix ont pris le relai au pied levé lors de la saison dernière. Merci à tous les 3 pour ce beau travail d'équipe. Pour la saison 2023-2024, des contraintes professionnelles ne permettent pas à Justine de poursuivre cette aventure. L'encadrement sera donc assuré par Jonathan et Félix aux heures suivantes:
mardi 17H30 par les 2 coachs (ou l'un des 2 si contraintes pro)
Mercredi 17h30 PPG par Jonathan
Jeudi 18H par les 2 coachs (ou l'un des 2 si contraintes pro)
Le rdv se fera toujours au stade sauf entraînement délocalisé mentionné dans la trame.
 
A nouveau, les échauffements pourront se faire en commun avec les 2 groupes d'entrainements les mardis et mercredis.
 
Merci à nos 3 coachs pour leur investissement, encore une belle saison qui s'annonce.
 
 
Point sur les licences :
 
J'ai déjà validé 64 licences à ce jour, c'est très bien, je vous remercie de votre implication à renouveler rapidement.
 
Pas mal de dossiers sont en ligne, prêts à être validés. Je vous informe que je les validerai dès confirmation du paiement par nos chers trésoriers qui me font des points réguliers.
 
Pensez à nous envoyer par mail le formulaire Déniv', où figure notamment la taille de t-shirt.
 
Enfin, pour ceux qui n'ont plus leur code d'accès à leur espace athlète de la FFA, nous pouvons vous le renvoyer.
 
 
Prise en charge du bus par le club pour les sorties et stages
 
Pour cette nouvelle saison, le club continuera autant que possible à vous proposer une mise à disposition d'un bus pour les sorties, reco, week-end choc et stages.
 
Une participation de 20 € sera demandée pour ne pas trop impacter les finances du club, mais aussi d'une certaine manière pour responsabiliser chacun face à des dépenses importantes. En cas de désistements nombreux, nous nous voyons parfois obligés de louer des cars surdimensionnés, donc plus chers.
Aussi, des informations vous seront données sur les dates de sortie et, quand les réservations seront faites, elles seront définitives au moment du paiement du car. Nous vous repréciserons ces modalités lors des prochaines sorties.
 
 
Anniversaires de la semaine :
 
Décidément, le mois de septembre n'est pas très prolifique en matière d'anniversaires ! Vivement le mois de mai !!
 
Résultats du week-end :
 
Camélias Raid - 24 km - 1450m de D+ :
 
Foulées Solida'Run - 10 km :

 

Les résultat de ces 2 courses à découvrir dans la rubrique dédiée

 
bonne semaine à tous et bon Déniv'
 
Philippe