Il est là, le Challenge, devant nous !! Car si les coureurs vont s'attaquer aux montées du Papang en mode défi, ce sera aussi pour nous un sacré pari à tenir pour que tout se passe bien.
Pour le moment, les feux sont au vert : course à guichets fermés, des bénévoles mobilisés, des partenaires investis et un comité d'organisation au top.
Ne reste plus qu'à transformer l'essai !! Rendez-vous la semaine prochaine pour débriefer "notre" course et nous projeter sur l'an prochain.
Présentation du bénévolat "Challenge Papang'" (réunion du 4 avril)
Trace du Challenge Papang
Message de Johny : Félicitations, encouragements et nouvelle trame d'entraînement
Résultats du test VMA (Vameval du 13 mars 2025)
Tips hebdomadaires : s'entraîner avec la VMA
Le point sur le weekend Dimitile des 17-18 mai 2025
Portrait de la semaine : Charles-Henry Macoral
Anniversaires de la semaine
Résultats du weekend
Présentation du bénévolat "Challenge Papang'" (réunion du 4 avril) :
Vous trouverez ci-après la présentation du rôle des bénévoles du Challenge Papang' par Sandra Ribecq, responsable bénévoles.
Ceux qui n'ont pu être présents, prenez-en connaissance pour être prêts le jour J.
Merci encore à tous de contribuer à cette épreuve, aux bénévoles et aux membres du comité d'organisation.
"Bonjour à tous, le comité d'organisation du challenge Papang souhaite, en premier lieu, remercier l'ensemble des bénévoles qui seront présents pour animer, réconforter et booster l'ensemble des coureurs sur notre course de samedi, qui affiche complet cette année.
Vous trouverez en PJ le powerpoint (PDF) et un PDF sur la répartition des postes, et différentes explications, observations sur la course
Je m'excuse pour les participants de la réunion de vendredi, mais j'ai apporté quelques modifications sur la répartition des postes
Ensuite, pour les nouveaux qui ne connaissent pas le parcours, pas de panique, nous vous invitons à nous rejoindre sur le site du chaudron. Plusieurs options de parking à proximité : grande surface, mairie annexe, etc., et vous aurez (pour ceux qui le souhaitent) la possibilité de rejoindre vos postes via le téléphérique qui démarre à 6h (doc en PJ)
Merci, pour les bénévoles sur la liste en Pj, de faire un retour dans la journée de votre choix de sandwich (achards ou achards poulet). Très importants. Je vois mardi matin notre prestataire pour finaliser la commande de repas, soit pour faire simple sur le groupe WhatsApp créé vendredi ou par Messenger
Si vous n'êtes pas dans la liste des bénévoles , n'hésitez pas à me solliciter via le mail Deniv, messenger ou WhatsApp
Je reste disponible, pour répondre au mieux à vos questions
Sinon, on se dit à samedi, bon lundi et semaine
Sandra"
Pour rappel voici le lien pour rejoindre le groupe whatsapp des bénévoles :
lien suprimé réservé aux adhérents
Trace du Challenge Papang' :
Vous trouverez en fin de newsletter la trace du Challenge Papang '. Elle est en mode satellite et vous n'avez pas forcément beaucoup de repères mais c'est tout ce dont nous disposons.
Merci à Matthieu Dubois pour ce partage.
Message de Johny : Félicitations, encouragements et nouvelle trame d'entraînement :
"Bonjour à toutes et à tous,
Toutes mes félicitations à celles et ceux qui ont brillamment couru le championnat de 10 km ce week-end ! Vous avez porté haut les couleurs du club, et cerise sur le gâteau : des podiums sont venus récompenser vos efforts. Encore bravo et bonne continuation !
Un petit mot également pour nos marathoniens qui seront au départ du Marathon de Paris ce dimanche : je vous souhaite une très belle course, et surtout, profitez pleinement de l’ambiance unique qui règne généralement sur cette épreuve mythique.
Nous arrivons à la fin de la saison des championnats. Il reste à parcourir deux belles étapes : le championnat de trail long et le championnat de semi-marathon. Pour cela, vous trouverez en pièce jointe la trame d'entraînement dédiée à leur préparation.
Bonne semaine et bon entraînement à toutes et à tous.
Sportivement,
Johny"
Résultats du test VMA (Vameval du 13 mars 2025): message de Félix :
Bonjour,
voici en pièce jointe le tableau des résultats du test VMA. J'ai indiqué en face le temps au kilomètre auquel cela correspond. C'est une valeur vers laquelle il faudra tendre pour les prochaines sessions piste quand on vous annonce un travail à vitesse VMA.
N'oubliez pas que c'est une valeur qui change avec le temps, c'est un reflet de votre état de forme au moment du test. Vous allez sûrement l'améliorer même pendant la période de préparation trail.
Bonne semaine et bon Déniv' !
Félix Urvoy"
Tips hebdomadaires : s'entraîner avec la VMA :
"Bonjour à tous,
Cette semaine, pour compléter les résultats du test VMA transmis, je vous envoie des petits tips explicatifs sur la VMA.
Vous trouverez aussi un tableur permettant de calculer les vitesses et temps sur des distances en fonction de votre VMA. Vous n'avez qu'à modifier les case en jaune pour faire adapter les temps et distance à votre VMA.
N'hésitez pas à revenir vers nous si vous avez des questions.
Bonne semaine et bon Déniv',
Félix et Jonathan"
Le point sur le weekend Dimitile des 17-18 mai 2025 :
Pour le moment, 10 personnes sont inscrites (hors coaches) à ce week-end à l'Entre Deux prévu les 17-18 mai prochains avec nuitée au sommet du Dimitile.
Je vous rappelle que vous pouvez vous inscrire en cliquant sur le lien suivant :
8 ans de Déniv', ça forge un Dénivien !! Arrivé sur un base d'objectifs trail-route, Charles-Henry a tout de même très vite choisi son "camp", celui de la route, comme notre regretté Olivier. Et sur des formats principalement courts. Néanmoins, il se murmure qu'on l'a déjà vu sur des ultra dans le passé (je spoile le portrait), mais c'est donc surtout un stakhanoviste du 10 km !! 12 courses en 2024, rien que ça (dont 3 podiums catégorie). Discret dans le club, il nous a tout de même permis d'obtenir un partenariat pour le Challenge Papang' 2025 assez inespéré pour lequel on le remercie bien.
depuis quand tu es à Déniv' :
2017
ton métier :
Directeur financier.
ton surnom :
Pas de surnom en particulier.
ton hobby préféré en dehors de la course :
Les concerts surtout dans ce lieu mythique qu’est le théâtre de saint-gilles pour la qualité sonore, l’interaction avec les artistes et la voute étoilée.
ta 1ère course :
Je dirais le grand raid en 1994. Ce fut épique mais je suis arrivé au bout.
Depuis j’ai laissé la place aux autres.
ton / tes projet(s) de course 2024-25 :
Les championnats de course sur route et quelques 10KM au fil de l’eau et selon ma forme physique du moment. Ah il y aura aussi la Zembrocale … et peut-être un marathon à la Réunion ou en Métropole en fonction de l’opportunité.
ton pays préféré (hors France-Réunion) ou celui que tu voudrais visiter :
J’ai bien aimé l’Afrique du Sud.
J’aimerais bien visiter le Canada et l’Australie. On verra.
après quoi tu cours :
Rester en forme et profiter de mes proches.
la chanson ou l'artiste préféré :
Joshua REDMAN très grand saxophoniste de jazz ; avec son quartet composé du pianiste Brad Mehldau, du contrebassiste Christian McBride et du batteur Brian Blade … la crème des crèmes.
ton endroit préféré à la Réunion :
Mon endroit de cœur, les berges de la Rivière des roches à Bras-Panon où je trainais quand j’étais gamin.
Sinon le trou de fer en hélico.
si tu avais un pouvoir magique :
Difficile … pouvoir voler comme un oiseau pour cette vue de haut.
La semaine prochaine : toi, on n'attend plus que toi !!
Anniversaires de la semaine :
Deux nouvelles Déniviennes (ou deux Déniviennes nouvelles) fêtent leur 20 printemps cette semaine !!
Informations réservées aux adhérents
Résultats du weekend :
Les résultats complets des courses auxquelles nos déniviens ont pris part à retrouver dans la rubrique dédiée sur ce site .
Championnat de 10 km à Sainte-Suzanne :
1. Thomas Ethève : 31' 12"
2. Louis Motte : 31' 16"
3. Jean-Marie Cadet : 32' 23"
(...)
18. Loïc Mousselet : 34' 58"
31. Johny Aimart : 36' 52" (1eer M5H)
44. Flavia Ramin : 37' 43" (1ère féminine)
73. Charles-Henry Macoral : 41' 05"
94. Matthieu Dubois : 42' 46"
104. Stéphanie Delvoye : 44' 21" (1ère M3F)
117. Mathias Bélanger : 45' 53"
125. Anne Bitrou-Gaillard : 46' 29" (1ère M4F)
139. Dominique Delacroix : 48' 46"
153. Agnès Fontaine : 49' 00"
Bérénice Motais de Narbonne : 53' 53" (classée en cours open)
187. Monika Sidambarompoulé : 57' 48"
188. Nathalie Bonifais : 57' 51"
191. Elodie Michel : 1h 00' 33"
On me souffle dans l'oreillette que, par équipe, l'équipe Master hommes s'est classée troisième (Loïc, Johny, Charles Henry et/ou Matthieu D) et a carrément gagné chez les Master femmes (Stéphanie, Anne et Agnès) !!
Déniv' club de trail...et de route !!
10 km de Sainte-Suzanne open :
1. Alexandre Henrard : 34' 03"
2. Wendy Cadet : 36' 25"
3. Jérémie Imonja : 37' 40"
(...)
39. Léa Crave : 43' 31" (1ère féminine)
Bonne semaine à tous et bon Déniv'
Philippe
sportsregions
