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09
oct. 2023Newsletter n° 620 du 9 octobre 2023
Publié il y a 7 mois
Un événément qu'on a failli rater. Placé en début du mois d'octobre en raison de sa proximité avec la Saint... Denis, le relais de Saint-Denis est décidément mal placé pour nous, club dont l'échéance ultime est située en fin de mois d'octobre avec un effort diamétralement opposé. Mais une dizaine de courageux se sont dévoués, se sont déguisés, se sont maquillés, n'ont pas démérité et ont même eu l'opportunité (rares pour certains) de monter sur un podium.
Déniv' a fait honneur à la ville dont il est résident, les coureurs ont fait de leur mieux mais l'essentiel était ailleurs. Bravo à tous !! Vive les relais !!
Informations réservées aux adhérents
Rappel: réunion des bénévoles ce soir
Sacs de ravito
Le point sur les licences
Tips hebdomadaires : nutrition avant la course
Journée trail-yoga avec Camille Bruyas le 28 octobre 2023 au Brûlé (message Laurence Hoffman)
Focus sur les dossards solidaires : Elodie, Claire et Dominique
Recherche hébergement pour mon toutou après le GR
En prévision : Marathon-relais du 11 novembre
Création d'un groupe en vue d'un déplacement à Maurice en juin 2024
Anniversaires de la semaine (rattrapage 30 ans de Mathilde)
Résultats du week-end
Rappel : réunion des bénévoles - assistance grand raid ce soir à l'OMS
Je vous rappelle qu'une réunion est organisée ce soir pour les bénévoles sur l'assistance Grand Raid. La réunion démarre à 18h dans la salle de réunion de l'OMS.
Les coureurs sont bien entendu le bienvenue.
Il est toujours temps de nous rejoindre pour assister les coureurs alors n'hésitez pas.
A ce soir.
Julie
Sacs de ravito (message d'Amélie) :
Pour les coureurs des courses du Grand raid qui souhaitent déposer un sac sur les ravito Déniv, qui sont à Mare à boue, Cilaos et la Possession, le dépôt se fera le mardi 17 octobre de 17h30 à 18h30 dans les gradins de Champ Fleuri, au point de RDV des entrainements.
Pour rappel,
- Ne pas faire des sacs trop lourds (oui, on aura de l'eau);
- Ne pas mettre de nourriture périssable;
- Placez un sac étanche dans votre sac si vous prévoyez de vous changer (pour conserver les odeurs dans le sacs) ;
- Notez votre nom, numéro de dossard et ravito sur le sac (il y aura des nouveaux adhérents sur les ravitos qui ne vous connaissent pas) ;
- Conseil, vous pouvez emballez vos vêtements dans du papier journal pour qu'il reste au chaud (Mare à boue et Cilaos).
La récupération des sacs se fera le mardi 24 octobre au même endroit et à la même heure.
A bientôt,
Amélie
Tips hebdomadaires des Féjo : nutrition avant la course :
Cette semaine nous nous intéressons à la nutrition avant la course.
Primordiale lors de cette période d'affûtage qui ne correspond pas qu'à la diminution de la charge d'entraînement, la nutrition permet de faire votre plein de glucides avant l'échéance.
Nous reviendrons en séance sur d'autres points intéressants à travailler lors de cette période d'affûtage.
Comme d'habitude, venez nous solliciter si vous avez des questions !
Bonne semaine et bon affûtage aux raiders !
Le point sur les licences :
A ce jour, nous approchons des 130 licences. Ceux qui n'ont pas encore renouvelé sont priés de le faire au plus vite, ne serait-ce que pour des problèmes d'assurance.
La campagne d'inscription est quasiment terminée, je vous remercie d'avoir été globalement rapides à renouveler votre licence avec le nouveau système.
Journée trail-yoga avec Camille Bruyas le 28 octobre 2023 au Brûlé (message Laurence Hoffman) :
Laurence Hoffman, que certains connaissent sous le petit nom gâté de Lolote, ancienne Dénivienne et accompagnateur en montagne, fait la proposition suivante dans la perspective (encore lointaine dans nos esprits) de la récupération des courses du Grand Raid 2023 :
" Organisation d'une journée, le 28 octobre, au Brûlé, avec la championne Camille Bruyas : trail - yoga - échanges avec Camille - repas partagé - 80 € / personne. Maximum 15 personnes."
Si vous êtes intéressés, nous pouvons vous mettre en relation avec Laurence.
Focus sur les dossards solidaires : Elodie, Claire et Dominique :
J'ai souhaité, en amont des courses du Grand Raid 2023, faire la lumière à nouveau sur des coureurs pas comme les autres : Claire Lauvergnat, Elodie Jottreau et Dominique Delacroix : sur les sentiers, ils ne seront pas tout seuls. En effet, ils vont courir pour une cause pour laquelle ils ont pris un dossard solidaire. Aussi, j'ai demandé à chacun de faire quelques lignes sur la cause pour laquelle ils courent et chacun s'est acquitté de sa tâche avec vitesse et sérieux, je les en remercie.
Claire Lauvergnat :
"L objectif de ce dossard solidaire est de faire connaître les Maladies Rares ... une maladie rare c'est une maladie qui atteint moins de 5 personnes sur 10 000 en population générale ( exemple : Syndrome Ravine spécifique à la Réunion, mucoviscidose, drépanocytose, myopathie de Duchêne, amyotrophie spinale...)
Et de collecter de l'argent pour permettre aux enfants atteints de maladies rares d'avoir des bilans sportifs adaptés réalisés par des enseignants APA (Activités Physiques Adaptés) afin de faire du sport en fonction de leur pathologie... car le sport c'est la vie 
Voici le lien pour faire un don :
Merci
Claire "
Elodie Jottreau :
"Bonjour à tous,
Pour ma part c'est grâce à l'association "Dessine moi la High-tech" que j'ai pu obtenir le dossard tant espéré pour la Diagonale des fous.
Cette association développe les High-technology dans les centres pour enfants atteints du cancer dans un but d'évasion, d'hypnose et d'analgésie!
Voici une petite vidéo qui me présente moi et un des autres coureurs choisis par l'association : https://fb.watch/nw2IUuVeB6/
Si vous souhaitez faire un don pour l'association via ma cagnotte : https://www.alvarum.com/elodiejottreau"
Dominique Delacroix :
"j'ai fait appel auprès de France Alzheimer Réunion.
Cette association qui officie auprès des malades et des aidants atteints de cette
grave maladie. Sans vouloir aller trop loin dans ma situation personnelle, mon épouse
Héléna est atteinte par cette maladie depuis 4 années, elle a eu 60 ans cette année.
Nous essayons ensemble dans la mesure du possible de continuer à vivre le plus
normalement possible, le sport, le trail est certainement un des moyens qui permet
d'évacuer le stress, les doutes qui parfois nous atteignent. Les associations comme FRA
sont sans nul doute, très présentes auprès de nous, elles nous aident, nous rassurent
et sont très soucieuses à nous apporter leur soutien. Merci à toutes ces personnes
pour leur dévouement ,voici en ces quelques mots une des démarches possible d'aide
que l'on peut porter à cette association, là en l'occurrence par un financement de dossard."
Je vous joins le lien vers l'association : France Alzheimer 974 REUNION
Recherche hébergement pour mon toutou après le GR :
Encore une petite annonce perso : après le Grand Raid, je pars me la couler douce quelques jours (lundi 23 au jeudi 26 octobre) dans l'ouest dans un endroit qui n'accepte pas les toutous. Or, ma bête féroce (ceux qui le connaissent peuvent rigoler) n'y est pas la bienvenue. Aussi, nous cherchons un hébergement temporaire pour un toutou très gentil, calme, muet (enfin, il n'aboie pas), il vit en appartement, il est en outre très affectueux et sociable, un peu comme son maître quoi.
ALORS QUI PEUT GARDER MON BARNEY ?
En prévision : Marathon-relais du 11 novembre :
Pour surfer sur la vague des relais, et parce que cela apporte de la cohésion au-delà de la simple compétition sportive, voici une prévision pour une épreuve qui va vite arriver.
Comme tous les ans, le 11 novembre (qui tombe cette année un samedi), est organisé un Marathon-relais sur la commune de Saint-Benoît.
Il est formé de 10 relais entre 3,3 et 4,6 km avec une pente variable.
Alors QUI EST SUR LE MARATHON-RELAIS ?
Création d'un groupe en vue d'un déplacement à Maurice en juin 2024 :
Pour ceux qui ont vu passer l'information, le 3 octobre se sont ouvertes officiellement les inscriptions pour une nouvelle épreuve qui se déroulera sur l'île soeur, chez Maurice, dans le fief montagneux du sud-ouest (Morne Brabant - Gorges de la Rivière Noire) : il s'agit de la course MAURITIUS BY UTMB avec au programme 4 distances, entre 22 et 135 km.
Plus d'informations sur le site : Mauritius by UTMB®
Notre Suzette nationale, qui travaille dans une agence de voyages, se propose de créer un groupe de Déniviens motivés pour y participer. Nous ferons plusieurs messages à ce sujet mais les dossards vont sûrement partir vite et les billets d'avion ne tarderont pas à voir leur prix grimper.
Alors, si vous êtes intéressés, faites-le nous savoir, nous transmettrons vos coordonnées à Suzette.
Anniversaires de la semaine et rattrapage 30 ans de Mathilde :
Ceci dit, voici ceux qui sont prévus pour la semaine à venir :
Résultats du week-end :
Relais de Saint-Denis (69ème édition - 6 km - 10 relayeurs) :
Course des AS :
1. CSSD : 13' 27"
2. AC Tampon : 13' 36"
3. Entente du Nord : 13' 49"
(...)
15.Déniv' : 19' 31" (2ème équipe mixte) :
Trail des Lentilles (15 km) :
1. David Boyer : 1h 28h 25"
2. Anthony Payet : 1h 30' 41"
3. Hariste Boyer : 1h 31' 34"
(...)
40. Charlotte Guérin : 2h 3' 34" (1ère féminine)
bonne semaine à tous et bon Déniv',
Philippe