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Newsletter n°574 du 21 novembre 2022

Publié il y a 5 jours par

Newsletter n°574 du 21  novembre  2022
La course à pied, sport individuel, se conjugue souvent au collectif : assistance des coureurs, émulation dans les groupes d'entraînement, recos, sorties cohésion, autant d'occasions de penser groupe, solidarité, serrage de coudes. Dans un mois, nous célébrerons la fin de l'année, la Fet Kaf, journée de communion de la société réunionnaise, et, dans la tradition du club Déniv', en ce jour du 20 décembre, nous nous réunissons tous, frères et soeurs de toutes origines, couleurs, âges, pour faire vivre ce club, rendre hommage à notre manière à l'histoire douloureuse de La Réunion.
 
Aussi, cette épreuve qui se court par équipe de 7, avec des relais d'environ 3 km, est un des points d'orgue de notre saison. Aussi, notamment les nouveaux arrivants au club, n'hésitez pas à nous rejoindre pour cette belle fête de la course à pied qui se terminera par un beau pique-nique, avec le fameux carri "la pat' cochon" de Jeannot !
 
Alors, rejoignez-nous !! Fé pété Déniv' !!
 
 
Trame d'entraînement groupe "3J" pour les 2 semaines à suivre
Point sur le Relais des Marrons
Bénévolat Tropicadingue + infos bénévoles
Anniversaires de la semaine
Résultats du week-end
 
 
Trame d'entraînement groupe "3J" pour les 2 semaines à suivre :
 
Vous trouverez en pièce jointe à la news la trame pour le groupe "3J", élaborée par Jonathan, toujours en mode "début de saison" avec beaucoup de séances de vitesse. A noter la coexistence de deux trames, une trame "performance" et une trame "allégée".
 
Je rappelle à ceux qui ne le sauraient pas encore, que l'ensemble de ces séances sont disponible sur l'appli "Yaentrainement" (sur Playstore) dans l'espace du club Déniv' - mot de passe : Déniv_2023.
 
Déjà 52 personnes sont inscrites dans ce "club" et reçoivent les notifications des entaînements, qui sont synchronisés dans Google Agenda.
 

Point sur le Relais des Marrons :
 
Vous trouverez ci-après la liste en ma possession sur les Déniviens qui se sont déclarés pour le Relais des Marrons du 20 décembre : au menu, un relais intense sur 3 km environ, de l'ambiance, de la convivialité et un moment de détente après avec un pique-nique au Bocage !!
- Mélanie KISBORNO
- Jeannot RAVILY
- Nadia MEKACHERA
- Amélie FÉVRIER
- Jonathan CAZOUR
- Valentine ROMAIN
- Arthur CHIBOUB
- Charles-Henry MACORAL
- Anne BITROU GAILLARD
- Philippe Noël
- Viviane Caroff-Fanchin
- Fabienne Joscht
- Charles Henry Macoral
- Julien Sautron
- David Cuesta
- Maéva Moura
- Mickaël Goulam Amode
- Susie Guilly 
- Radjane Anandanadaradja
- Mathias Bélanger 
 
 
Bénévolat Tropicadingue :
 
Point sur le bénévolat : voici la liste, par jour, des bénévoles pour le week-end prochain. Si vous vous êtes porté.e volontaire et que vous ne figurez pas sur cette liste, faites-le nous savoir au plus vite. Si vous voulez en faire partie, ce n'est pas trop tard et vous rendrez un fier service à votre club qui finance ses activités notamment de cette manière.
 
Samedi 26/11/22    
  Nom Prénom    
1 RIBECQ Sandra    
2 PAYET Sylvaine    
3 CAPRON Yvette    
4   Clarice (amie de Sylvaine)    
5 LAUVERGNAT Claire    
6 PINCE Olivier    
7 BELANGER Mathias    
8 SOLENTE Willy    
9 RENAULT Sandrine    
10 CAROFF-FANCHIN Viviane    
11 GOULAM-AMODE Mickaël    
         
12 FEVRIER Amélie (responsable)    
13 ANANDANADARADJA Radjane (responsable)
 
 

Dimanche
27/11/22    
  Nom Prénom    
1 VAUGEOIS Matthieu    
2 MOURA Maeva    
3 LEGER Paméla    
4 BELANGER Mathias    
5 DAYON Julie    
6 BITROU Thierry    
7 SABATTE Floriane    
8 HULIN Christophe    
9 NOËL Philippe    
10 FEVRIER Amélie (responsable)    
11 ANANDANADARADJA Radjane (responsable)
 
 
 
 
 
Anniversaires de la semaine :
 
Deux Déniviens souffleront leurs bougies cette semaine ; l'avantage chez Déniv, c'est qu'en général, on ne manque pas de souffle !!
 
Informations dans la newsletter adressée aux adhérents
 
Résultats du week-end :
 
A voir sur la rubrique "Derniers résultats Déniv' sur ce site .
 
bonne semaine à tous et bon Déniv',
 
Philippe
toute l'association