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Newsletter n° 428 du 20 Janvier 2020

Newsletter n° 428 du 20 Janvier 2020

il y a 4 semaines

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Newsletter n° 428 du 20 Janvier 2020
Après les cours de la semaine, les ateliers du week-end, on ne s'arrête plus !! A noter qu'un atelier "soirée du club" est aussi en préparation, n'"hésitez pas à vous inscrire !!
 
au sommaire :
 
Rappel Soirée Déniv' le samedi 29 février
Les 10 km nocturnes de l'Entre-Deux
Les 10 km nocturnes de Saint-Joseph
Résultat du test de vitesse ascensionnelle (Message de Jimmy)
Anniversaires de la semaine
Résultats du week-end
 
 
 
Rappel Soirée Déniv' le samedi 29 février
 
Nous vous rappelons la date des festivités organisées par Déniv' le  samedi 29 février 2020. Pour une organisation  dans les meilleures conditions et une gestion facilitée pour les organisateurs, inscrivez vous dès  aujourd’hui sur le site Déniv'
 
Nous comptons sur votre présence ainsi que celle de votre famille et ami-e-s.
 
 
Les 10 km nocturnes de l'Entre-Deux :
 

Bonjour,

Nous vous serions reconnaissants de bien vouloir communiquer auprès des clubs que les inscriptions pour les 10 kms nocturnes de l'Entre-Deux du 1 er février sont ouvertes auprès de sport pro.

Merci 

L'équipe DSA

 
Les 10 km nocturnes de Saint-Joseph :
 
La 6ème édition des 10km Nocturne de la Saint JO se déroulera le samedi 22 Février 2020.
Cette année encore vous êtes conviés à venir faire la fête dans les rues de Saint Joseph, qui accueillent chaque année des coureurs venus de toute l'ile.
Pour la 2ème année consécutive, une randonnée de 8km aura également lieu avec un départ 18h30.
 
Le coup d'envoi du 10km sera donnée à 20h00 devant la mairie de Saint Joseph avec un parcours qui emmèneront les coureurs dans les différents quartiers proche du centre ville.
 
Pour vous inscrire une seule adresse : 
www.chronorun974.re
 
Tarif :10km : 14€ et randonnée : 10€
Contact : 0693 93 36 27
 
Résultat du test de vitesse ascensionnelle (Message de Jimmy) :

Voici les résultats de vos test VmaA,
Je vous rappel qu'il serait intéressant de faire le test vma de vendredi prochain afin d'établir un profil du type de coureur que vous êtes à savoir plutôt ''coureur'' ou ''grimpeur'' 

La pente choisie lors du test avoisine les 20% et par conséquent elle se corrèle encore beaucoup avec la vma.
Au delà de 30% quand on ne peut plus courir en côte la vmaA ne se corrèle plus avec la Vma.

Radjane 1150m/h
German 1200m/h
Sonia B. 1050m/h
Julia B. 1200m/h
Matthieu V. 1200m/h
Hendric  1050m/h
Dimitri M. 1350m/h
Alice 900m/h
Sandra R. 900m/h
Guy L. 850m/h
Vanessa O. 850m/h
Claire D. 700m/h
David E. 1100m/h
Julien S. 1250m/h 
Amélie F. 830m/h
Éric T. 1050m/h
Charles Henri M. 1300m/h

Il y aura un nouveau test fin Mars, nous sommes en début de saison, Il y a eu très peu de séance spécifique montagne, Il est clair que le résultat ne représente pas votre pic de forme, c'est une image à l'instant T qui servira de référence pour la suite. Encore bravo à tous!

 
Anniversaires de la semaine :
 
Une flopée d'anniversaires bien réparties sur la semaine !!
 
lundi 20 janvier : Julien Lévy
mardi 21 janvier : Marie Jouannot
mercredi 22 janvier : Olivier Pince
jeudi 23 janvier : Fanny Olivier
dimanche 26 janvier : Mohamet Sissoko
 
Résultats du week-end :
 
Trail de Saint-André  (25 km) :
1. Jean-Marie Cadet : 1h 52' 17"
2. Romain Fontaine : 1h 52' 52"
3. Guy-Noël Lebon : 1h 53' 13"
(...)
30. Amélie Tusset : 2h 31' 12" (1ère féminine)
 
Pascal Marchetti sur le Trail d'Angkor au Cambodge :
 
Bonjour à toutes et à tous,
Depuis Siem Reap où les temples d’Anglor où se déroulait une série d’épreuves de Trail et Ultra 64 et 128 km ainsi qu’un marathon, un 32 km, un 16 km...
Après les conseils avisés du coach j’ai participé au Bayon Trail Angkor (64 km) ce qui était bien suffisant. Les concurrents ont bien souffert de la chaleur 35 degrés 🥵.
Seul représentant de Deniv sur place 😟, un nombre important de nationalités étaient représentées.
Pour ne rien vous cacher, j’ai tout de même tiré la langue mais je l’ai terminé avec le sourire 😀 
Par contre les candidats du 128 km, cela n’a pas été simple par cette chaleur. Même Antoine Gillon avec qui j’ai pu échangé ce midi à la remise des prix me disait que le 128 est un peu trop long...
Pour mon résultat officiel...en pj.
Sportivement,
Pascal Marchetti
 
1.Yohan Dercourt : 5h 18' 19" (pour 64 km !!)
2. Ali King : 5h 45' 40"
3. Salvador Calvo Redondo : 6h 17' 58"
4. Katell Dorne : 6h 55' 38" (1ère féminine et 4ème scratch !!)
(...)
24. Pascal Marchetti : 8h 35' 42" (3ème M4M)
 
bonne semaine à tous et bon Déniv',
 
Philippe

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