Reprise progressive de l'activité sportive

Le club compte actuellement 164 membres, comment  concilier les deux règles de distanciation physique, à savoir respecter cette  intervalle de 10m entre les pratiquants et  limiter les groupes  à 10 personnes maximum ? Même si l'on sait que tous les adhérents ne sont jamais présents en même temps pendant les jours d'entrainement,  50 à 70 déniviens sont cependant présents  certains jours comme le mardi et une quarantaine les autres jours ,  réparties entre les 2 coachs.  Il fallait trouver une solution pour éviter un afflux les prochains jours . 

 

Cette  semaine du 11 au 17 mai sera une sorte de test permettant d'évaluer la pratique des exercices dans l'espace que nous occuperons  et laissera le temps  d'apprécier les disponibilités de chacun pour la constitution des groupes qui débuteront le 18 mai.

En bref il faudra pratiquer cette semaine individuellement, donc sans encadrements avec l'aide des trames de reprise   élaborées par  les coachs Johny et Jimmy.  Conscients qu'il sera malheureusement difficile d'espérer retrouver  la forme physique qu'on avait avant le 17 mars, dans une démarche progressive pour éviter les blessures , les coachs se sont dirigés vers un programme de 'réahtlétisation",  reprise des bases, footings, exercices spécifique (PPS), retour progressif en montagne.

•   priorité aux adhérents qui ont été tirés au sort (ou liste d'attente) à l'une des quatre courses du GRR 2020 : une liste a été établie par Marc Lévy , merci à lui et à vous  de vérifier et de faire remonter toute erreur ou omission. 
•   proposition de 2 groupes par jour (un groupe de 9 +1 coach) les lundi, mardi et mercredi (groupes A, B et C), soit 2x3x9=54 adhérents ; les entraînements seraient les mêmes lors de ces 3 jours ; un autre entraînement avec ces mêmes groupes serait réalisé les jeudi, vendredi et samedi.  
• modalités pratiques : décalage dans les lieux de rendez-vous (vers le stade de rugby de Champ-Fleuri) et dans les horaires de départ pour éviter les contacts entre les groupes ; entraînement au parc de la Trinité, les stades étant fermés jusqu'au 15 juin 2020 ;
• horaire d'entraînement inchangé : 17h30 ;
•   cette formule durerait jusqu'au 15 juin, date à laquelle on pourrait, si tout va bien, passer à 30 personnes par groupe, ce qui serait presque un fonctionnement normal;